Pack 8 clases - grabadas -

Estas practicas son con el uso de elementos, en caso de no tener alguno o algunos podes hacer la clase igual, pero tratando de hacer una buena simulación de ellos para obtener los beneficios de la clae propuesta, te doy algunos ejemplos debajo.

Para realizar las practicas vas a necesitar:

1 mat

2 bloques de madera o podes simular con libros del mismo tamaño

silla ( con la que tengas en casa vas a poder hacer mucho)

cinto largo 

1 bolster o algo que simule su forma y dureza (ejemplo, bloques envueltos en manta)

mantas 1 o 2

En caso de  tener alguna consulta no dudes en contactarnos!